如何请求单位补缴我过去7年的社保？

您可以要求单位补缴7年社保，这是您的合法权益。依据《社会保险法》，单位应为员工缴纳社保，未缴或漏缴需补缴。若不及时处理，可能影响您的社保待遇及退休后的养老金，甚至造成经济损失。
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请求单位补缴社保的常见方式有：直接向单位申请、向社保行政部门举报或申请劳动仲裁。选择时，建议先与单位沟通，无果后再考虑举报或仲裁，以确保权益得到维护。
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要求补缴社保。操作如下：1.与单位沟通，明确提出补缴要求；2.若单位拒绝，收集证据，如工资条、工作证明；3.向社保行政部门举报或提起劳动仲裁，必要时可寻求法律援助。